Se hai appena partorito, ti sarà certamente utile conoscere i 4 modi per ravvivare la tua vita sessuale dopo la gravidanza.
Quindi hai appena avuto un bambino. Congratulazioni! Mentre fissi amorevolmente il loro dolce viso, non è sorprendente come anche la tua vita sessuale sia più eccitante che mai?
Sì ma di solito non lo è assolutamente.
Per favore, credimi quando dico: è del tutto normale che la tua vita sessuale subisca un duro colpo dopo quasi un anno di gravidanza. Sei privata di sonno. La tua vulva e/o l’addome stanno guarendo. E dal punto di vista ormonale, il tuo corpo sta facendo l’equivalente di mostrare un gigantesco segnale di STOP al sesso: ti incoraggia attivamente a non essere intimo in questo momento, sopprimendo i tuoi livelli ormonali pre-gravidanza per un po’.
Ma niente paura: il desiderio sessuale ritorna, soprattutto quando inizi a svezzare il bambino dall’allattamento al seno (se cioè, hai allattato al seno: nessun giudizio in caso contrario, è davvero doloroso per alcuni). L’ormone prolattina aumenta per circa sei mesi, dopodiché la domanda di latte di un bambino è più regolata, calmando la fame che sentivano durante i primi scatti di crescita. Ma poiché la prolattina è lo stesso ormone che abbatte i tuoi ormoni sessuali, i rapporti saranno probabilmente limitati per il primo semestre di vita del bambino. Ripeto: del tutto normale.
Dato che sei mesi sono molti, però, potresti chiederti cosa puoi fare sessualmente con il tuo partner fino ad allora e cosa puoi aspettarti quando inizi a sentirti come il tuo normale io pre-gravidanza. Ecco quattro idee per ravvivare la tua vita sessuale durante questo capitolo unico della vita:
1. Chiedi al tuo partner di pianificare un appuntamento notturno – Ravvivare la tua vita sessuale dopo la gravidanza
Siamo onesti: subito dopo aver avuto un bambino, probabilmente desidererai più il sonno che il sesso. Quindi qual è la cosa più romantica e amorevole che un partner potrebbe fare in questo momento? Assumi una babysitter per farti dormire per qualche ora. E poi, chiedi a quella baby-sitter di restare, così voi due potete godervi un appuntamento.
Quando sentiamo la frase “vita sessuale“, in genere pensiamo a qualcosa di fisico, qualcosa che coinvolge il tatto. Ma in quella data, potresti non desiderare ancora molto contatto, specialmente se stai allattando e ti senti “toccata” dal bambino. Prova invece a sedurre il tuo cervello e fai un gioco di domande durante il tuo appuntamento notturno. Esther Perel, che ho avuto nel podcast, ne ha uno eccellente in questo momento: Da dove dovremmo cominciare? Dal gioco.
2. Concediti un piacere tanto necessario – Ravvivare la tua vita sessuale dopo la gravidanza
Intorno al periodo di sei mesi, la maggior parte delle donne ricomincia ad avere il ciclo dopo il parto, che è il modo in cui la natura guida dolcemente il tuo corpo verso la fertilità. Fino ad allora, potresti non desiderare il sesso in coppia, ma il sesso da solista? Assolutamente nel menu.
Uno dei fantastici vantaggi della masturbazione è che tonifica i muscoli del pavimento pelvico, che sono stati messi a dura prova durante la gravidanza. Per rafforzarli, perché non avere un orgasmo? A questo scopo, mi piace consigliare Dame Eva, un vibratore clitorideo indossabile che è impermeabile. Immaginalo con me: un bagnoschiuma rilassante e tanto necessario, mentre ti fai strada verso la beatitudine. E, ancora meglio? Quando sei pronta per il sesso in coppia, puoi indossarlo nell’atto.
3. Masturbazione reciproca
IMO, la masturbazione reciproca è una delle mosse sessuali più sottovalutate in circolazione, ma è l’ideale per questo particolare periodo. Come mai? Perché sono tutti gli orgasmi, non è richiesta alcuna penetrazione.
Quando i tessuti della tua vulva tornano ai livelli pre-gravidanza, è naturale che il sesso P-in-V sia un po’ doloroso. Ecco perché la masturbazione reciproca è una soluzione sexy, che consente a te e al tuo partner di provare piacere senza aggravare i genitali. Anche? È super intimo e forse nuovo, se la masturbazione reciproca è qualcosa che tu e il tuo partner non avete mai esplorato prima. Fortunatamente, ho una guida per aiutarti a iniziare.
4. Fai sesso alla pecorina
Ascolta, la mia vera prospettiva sul sesso post-gravidanza è questa: quando si tratta di posizioni, scegli quella più comoda. Ma per molti proprietari di vulva, sento spesso che la pecorina è dove sta , quando il sesso è di nuovo sul tavolo.
Pensaci. Finalmente ti senti arrapata e, alla pecorina, possiamo giocare con alcune dinamiche di potere, facendo emergere la sensazione di “cattiva” che probabilmente è stata completamente MIA, mentre sei impegnato a prenderti cura della nuova vita. L’unico problema è che, se c’è un uomo nella tua vita, il rapporto potrebbe essere particolare per lui in un modo diverso. Niente paura: uno spray ritardante come Promescent (la mia prima scelta) rilassa le terminazioni nervose del pene, in modo che il sesso possa durare quanto vuoi.
Dopo aver avuto un bambino, attraverserai un periodo in cui ti chiederai: ” vorrò mai più fare sesso ?” e ti prometto che lo vorrai. Ma mentre i tuoi ormoni tornano a posto, prova queste idee per coltivare la tua connessione sessuale – e quando sarà il momento giusto, darai il bentornato al tuo normale sé sessuale, quello che ha trionfalmente fatto un bambino in primo luogo.
Fonte: https://sexwithemily.com/4-ways-to-spice-up-your-sex-life-post-pregnancy/
