Sapere cosa fare è il primo passo in qualsiasi campo e oggi vediamo due consigli per migliorare la tua vita sessuale. La storia seguente è un racconto di una sessuologa.

È successo di nuovo oggi. Ho visto una paziente che ha una relazione a lungo termine con un uomo che ama molto tanto. È caldo e premuroso, gentile e amorevole. La loro vita sessuale è bella (non lo era quando è venuta qui per la prima volta, ma ora lo è). Lei e suo marito fanno sesso 1-2 volte a settimana. Si eccita e ha orgasmi e per la maggior parte si diverte. Però che c’è una parte di lei che non vuole sempre un sesso gentile e amorevole. C’è una parte di lei che vuole essere afferrata e gettata sul letto. C’è una parte di lei che vuole che suo marito le leghi le mani sopra la testa e la spinga contro il muro e la prenda da dietro. C’è una parte di lei, la parte che si è accesa quando stava leggendo 50 sfumature di grigio, che vuole qualcosa di diverso dal sesso gentile e amorevole che sta facendo attualmente. E lei non sa cosa fare.

Questo non è un problema unico. Che tu ci creda o no, lo vedo abbastanza frequentemente. Non va sempre così. A volte va dall’altra parte. Una donna vuole un sesso dolce e amorevole e suo marito è aggressivo e più esigente di quanto le piaccia e anche questo è un grosso problema. E anche gli uomini rimangono bloccati in questo dilemma. Ma il più delle volte, il problema che mi viene presentato è che una donna vuole un sesso più violento di quello che sta facendo attualmente. Suppongo che abbia senso su diversi fronti. Scegliamo il partner per molte ragioni, ma si spera che una parte di ciò sia trovare qualcuno che possa sostenerci, amarci e prendersi cura di noi. I partner che sono amorevoli, premurosi e gentili spesso occupano un posto molto alto nel reparto relazioni. Ciò non significa necessariamente che si trovino in alto nel dipartimento del sesso violento. Anche, Penso che viviamo in una società che presuppone che le donne vogliano un certo tipo di sesso. Il tuo partner, uno dei gruppi illuminati ed egualitari, potrebbe presumere che il sesso violento non sia abbastanza gentile, abbastanza solidale o abbastanza romantico. Potrebbe pensare “ovviamente lei vuole un sesso gentile e amorevole”. Non è quello che vogliono tutte le donne? Questo è il nostro presupposto culturale.

Alla fine, prendiamo la nostra decisione di sposarci (o di avere una relazione a lungo termine) per una miriade di motivi e il buon sesso potrebbe non essere necessariamente al top, o un certo tipo di sesso potrebbe non essere necessariamente al top. E siamo onesti, i nostri amanti potrebbero non capire naturalmente cosa vogliamo e potrebbe essere molto diverso da quello che vogliamo dalla camera da letto. Allora cosa deve fare una persona?

Per quanto posso dire, hai due opzioni:

1. Parla con il tuo partner e vedi se è aperto al cambiamento. Potrebbero solo aspettare che tu dica la parola. In alternativa, potrebbero essere colti alla sprovvista dal fatto che tu voglia cose che non sembrino troppo PC e che potrebbero richiedere un po’ di negoziazione. Oppure, è possibile che gli piaccia, o si senta più a suo agio con il sesso più calmo, meno “ruvido” e potrebbe essere difficile cambiare stile. In ogni caso, vale la pena provare.

2. Oppure, se il tuo partner davvero non può/non vuole prendere in considerazione un cambiamento nella direzione sessuale, hai sempre la possibilità di fare sesso nella tua testa quando sei con lui, e  questo  può essere un diverso tipo di sesso.

Ok, diamo un’occhiata alla prima opzione: vedi se riesci a convincere il tuo partner a entrare nel programma. Questo sembra il più ovvio dei due approcci ed è la scelta ottimale. Potrebbe anche rivelarsi l’opzione più difficile. Parlarne con il tuo partner significa chiarire cosa vuoi veramente, anche se sei un po’ imbarazzato ad ammetterlo. Le donne sembrano avere difficoltà ad ammettere a se stesse, per non parlare di dire ai loro partner che vogliono che siano dominate o che vogliono dominare. È così culturalmente disapprovato che ci vuole una persona insolita per riconoscere il desiderio di essere gettato sul letto e controllato. Ammetterlo ad alta voce è due volte più difficile. Ma se vuoi che funzioni, devi possedere quella parte di te stesso, capire che è normale e naturale.

E ora devi comunicare al tuo partner in modo concreto, non in generale. Dire “Vorrei che tu fossi più rude o che prendessi di più il comando”, potrebbe non portarti da nessuna parte. Sospetto che probabilmente l’hai già provato. Quello che probabilmente devi fare è descrivere, in dettaglio grafico, esattamente cosa vuoi che ti facciano, quando e come. E lo so, è un peccato, perché parte della carica di questo tipo di sesso è lasciar andare e lasciare che qualcun altro prenda il comando e qui ti senti come se fossi tornato a controllare tutto di nuovo. Al contrario, se vuoi essere più aggressivo, fallo e parlane. Oppure, se vuoi recitare in un gioco di ruolo, travestirti da alieno o legare il tuo partner, tienilo.

È anche importante accettare che potresti non ottenere esattamente ciò che desideri, ma otterrai una versione più vicina di quella che potresti ottenere ora. E chi lo sa? Se sei davvero fortunato, potresti scatenare qualcosa nel tuo partner che gli consente di correre con esso. Forse troveranno una parte di se stessi che, fino ad ora, hanno tenuto avvolta. Non lo saprai mai finché non ci proverai.

E sfortunatamente, “provare davvero” non significa una conversazione vaga e teorica. “Provare” in questo caso significa consegnare libri, dvd, sollevare la questione mentre si fa sesso, dare suggerimenti specifici e farli arrivare. E tutto questo significa che devi assicurarti di sentirti a tuo agio con questa parte di te stesso e non iniziare a fare marcia indietro e pedalare all’indietro. “Sai che non intendevo sul serio quando ho detto che mi sarei preso una botta di sesso nel parcheggio.”

E un altro piccolo avvertimento. Quando hai questa conversazione, chiarisci che non c’è stato nulla di fondamentalmente sbagliato nella tua vita amorosa fino ad ora. Che ti piace davvero e veramente l’altro tipo di sesso, il tipo che hai più regolarmente. È solo questo è qualcosa di nuovo che vuoi davvero provare a costruire.

La seconda opzione, avere un diverso tipo di sesso nella testa, è molto più facile e decisamente più comoda e l’ho visto funzionare per una miriade di coppie. Questa è l’opzione in cui dici, stasera ho davvero bisogno di un diverso tipo di sesso, quindi mentre il mio corpo è decisamente sul letto con il mio amante, il mio cervello è nella mia macchina dove sto cercando di uscire dal biglietto con un controllo e poliziotto arrabbiato.

Prima di essere assalito da una schiera di terapisti sessuali arrabbiati che sono inorriditi dal mio suggerimento che non devi sempre rimanere presente nel tuo corpo con il tuo attuale partner ogni volta che fai l’amore, lascia che ti chiarisca. Sì, è probabile che la tua vita amorosa possa soffrire se, ogni volta che sei con il tuo partner, il tuo cervello va in vacanza con qualcun altro. Potresti trovarti ad avere difficoltà a stare con il tuo corpo e le sue normali reazioni e ad un certo punto è probabile che il tuo amante capisca se sei “lontano” durante ogni incontro sessuale.

Ma non è quello che sto dicendo. Sto suggerendo che a volte, usare il cervello per accedere a un tipo di sesso diverso da quello che sta effettivamente accadendo nella tua camera da letto può essere un’esperienza liberatoria ed erotica. E anche se il tuo cervello è in giro con alieni dominanti, uno sconosciuto che hai appena incontrato al bar o il fratello del ragazzo in 50 sfumature di grigio, il tuo corpo è al sicuro a casa con un partner amorevole. Quello che sto dicendo è che non c’è niente di sbagliato in te, o nella tua relazione se a volte fantastica su un incontro erotico molto diverso da qualche parte, molto, molto lontano, mentre ti godi ancora la sensazione tattile che sta accadendo proprio ora nel tuo stesso Camera da letto. È normale. È naturale. Non è avere una relazione con la tua immaginazione, e sicuramente non è sleale. Se qualcosa,

Così il gioco è fatto. Possiedi il tipo di sesso che vuoi davvero provare e poi fallo accadere nella realtà o fallo accadere nella tua testa. In ogni caso non devi rinunciare al tipo di sesso che desideri.