Quando si parla di libido dell’uomo si tende a banalizzare e si trascura la complessità del desiderio sessuale maschile.
Le battute abbondano sulla relativa semplicità delle pulsioni sessuali degli uomini cis. Quanti di noi hanno sentito una versione di “Gli uomini sono come i microonde mentre le donne sono come le pentole a cottura lenta”? Oltre a escludere le persone LGBTQ+, affermazioni come questa fanno sorridere. Inoltre, sono semplicemente imprecise. Un numero crescente di ricerche sfida questa narrativa e supporta ciò che gli educatori sessuali dicono da sempre: semplificare eccessivamente il sesso per chiunque nuoce alla ricerca della libertà nel piacere per tutti.
Sfatare un modello di sessualità maschilista – Complessità del desiderio sessuale maschile
Come società, l’America fa affidamento su un modello di sessualità incentrato sul maschile. Questo modella le aspettative su come appare una vita sessuale “buona” e “normale”. Ci dice cose come:
- Il desiderio è spontaneo ( non lo è )
- L’eccitazione fisica di qualcuno ci dice se è pronto
- La risposta sessuale si muove in una direzione lineare, dall’eccitazione al plateau fino all’orgasmo e poi il sesso finisce
- L’orgasmo deve avvenire durante il rapporto pene-in-vagina
Sia le prove aneddotiche che la ricerca accademica mostrano che questo non è il modo in cui il sesso funziona tipicamente per le donne. E, a quanto pare, potrebbe anche non essere così che funziona il sesso per gli uomini.
Uno studio recente ha esaminato se fattori al di là del fisico – pensieri, messaggi culturali sul sesso e aspettative socialmente determinate – abbiano influenzato il livello di desiderio sessuale dei partecipanti.
I ricercatori hanno intervistato 450 uomini italiani eterosessuali, che hanno compilato sondaggi sul loro desiderio sessuale, esperienze di orgasmo, erezioni e altro ancora. Quindi i ricercatori hanno calcolato quale di questi fattori influenzano il desiderio sessuale e ne hanno trovati quattro:
- Pensieri sessuali negativi e distraenti (ad es. ansia da prestazione, problemi di erezione)
- Ricordi di sensazioni piacevoli simboleggiate dall’orgasmo (es. sentirsi in contatto con il partner, divertirsi)
- Emozioni positive vissute durante il sesso (es. divertirsi, sentirsi vicini a un partner)
- Genere e aspettative sessuali (ad es. dover iniziare, aver bisogno di un pene duro)
Il sesso consapevole è dentro
Avere pensieri sessuali negativi non solo ha ridotto la libido dei partecipanti, ma ha anche aggravato la diminuzione del desiderio sessuale derivante dalle condizioni mediche dei partecipanti, indipendentemente dal fatto che tali condizioni influissero sul funzionamento sessuale.
Il takeaway: prova una di queste pratiche sessuali consapevoli per aiutarti a rimanere presente e concentrato sul piacere.
Persegui l’obiettivo del sesso massimizzando il piacere – Complessità del desiderio sessuale maschile
Nello studio, i partecipanti hanno usato l’orgasmo come simbolo di tutti i meravigliosi sentimenti che il sesso suscita. Sfortunatamente, le lotte con l’eccitazione e l’orgasmo hanno ridotto il loro desiderio sessuale.
Il takeaway : smettere di concentrarsi sull’orgasmo o anche su un atto sessuale specifico (es. PIV ) come “obiettivo” del sesso. Invece, concentrati sulle esperienze positive legate alla tua vita sessuale, come provare piacere e sentimenti di connessione e intimità.
Il passato è presente – Complessità del desiderio sessuale maschile
Emozioni positive e ricordi di passate esperienze sessuali divertenti hanno portato entrambi ad un aumento del desiderio sessuale dei partecipanti e hanno attenuato la riduzione dei pensieri distraenti.
Il takeaway: rifletti sulle esperienze sessuali passate per capire quali contesti e atti sessuali ti eccitano e ti portano lì , così come quali ti disattivano. Usa queste informazioni per creare il contesto giusto e affrontare eventuali problemi che potrebbero essere presenti o insorgere con il tuo partner.
Come ti senti riguardo a un’esperienza conta più dell’esperienza – Complessità del desiderio sessuale maschile
Sia i problemi di erezione che la mancanza di pensieri erotici (es. fantasie ) hanno avuto un impatto negativo sul desiderio sessuale dei partecipanti, ma avere un atteggiamento positivo ha ridotto tale impatto!
Il takeaway: il grande sesso si presenta in molte forme diverse. Essere eccitati e sentirsi in contatto con il proprio partner sono entrambi più importanti di qualsiasi atto sessuale stesso.
Non confrontare la tua vita sessuale con quella degli altri e non lasciare che la società ti dica come dovrebbe essere
I partecipanti con idee rigide su come il sesso “dovrebbe” apparire, cosa “dovrebbe” accadere e il ruolo che gli uomini “dovrebbero” svolgere hanno riportato un desiderio sessuale inferiore rispetto a quelli che non lo facevano. Ciò era particolarmente vero se non potevano o pensavano di non poter soddisfare quelle aspettative.
Il desiderio sessuale degli uomini della CSI è caratterizzato da una complessa interazione di elementi cognitivi, emotivi, sessuali e culturali
Non è sempre così semplice come essere microonde. Più ci concentriamo sull’importanza del contesto e ci scrolliamo di dosso le vecchie idee sugli uomini che provengono da Marte e le donne da Venere, prima tutti potranno avere una vita sessuale più intima, eccitante e appagante.
Fonte: https://passionbykait.com/male-sexual-desire-is-more-complex-than-you-think/
