Ecco tutto ciò che devi sapere sull’intimità sessuale durante quel periodo del mese, dal rischio di infezione al controllo delle nascite.
Solo perché hai il ciclo non significa che devi rinunciare all’attività sessuale. Per alcune donne, il sesso durante le mestruazioni può essere ancora più piacevole che in altri periodi del mese.
La necessità di lubrificazione diminuisce durante le mestruazioni e avere un orgasmo può lenire i sintomi legati alle mestruazioni, come i crampi. Inoltre, uno studio pubblicato su Cephalalgia ha concluso che l’attività sessuale (indipendentemente dal fatto che tu abbia il ciclo o meno) può ridurre l’emicrania e il dolore alla cefalea a grappolo per alcuni.
“Il sesso è una parte normale della vita e dovrebbe essere apprezzato da tutte le donne”, afferma Carrie Coleman, MD , un ginecologo del Massachusetts General Hospital di Boston. “Fondamentalmente, assicurarti di avere una buona contraccezione e la prevenzione delle infezioni a trasmissione sessuale (STI) durante il ciclo mestruale dovrebbe renderlo ancora più sicuro e piacevole.”
Ma prima di fare sesso, assicurati di comprendere i rischi di malattie sessualmente trasmissibili, altre infezioni e gravidanza, anche durante le mestruazioni.
Ecco cosa devi sapere sull’avere un periodo di sesso sicuro.
Rischio di infezione da sesso durante il ciclo
È fondamentale praticare sesso sicuro mentre hai il ciclo perché potresti ancora contrarre o trasmettere una IST, come l’HIV, durante questo periodo, secondo i Centers for Disease Control and Prevention . Il virus e altri agenti patogeni possono essere presenti nel sangue mestruale. Pertanto, i medici incoraggiano fortemente l’uso del preservativo per ridurre questo rischio.
Lauren Streicher, MD, professore clinico di ostetricia e ginecologia presso la Feinberg School of Medicine della Northwestern University di Chicago, afferma che, parlando aneddoticamente, ci sono due ragioni per questo rischio. “Qualsiasi fluido corporeo può trasportare l’HIV o altre IST e [durante il ciclo mestruale], la cervice si apre leggermente, il che potrebbe consentire il passaggio dei virus”, afferma. “Il mio messaggio alle donne è che non sei fuori dai guai per quanto riguarda l’uso della protezione.”
Potresti anche essere più incline ad alcune infezioni in generale in questo momento. La tua vagina mantiene un livello di pH compreso tra 3,8 e 4,5 per tutto il mese, secondo l’American Congress of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Ma durante le mestruazioni, quel livello aumenta a causa del più alto livello di pH del sangue e il lievito è in grado di crescere più rapidamente.
È più probabile che i sintomi di un’infezione da lievito vaginale si verifichino la settimana prima del ciclo mestruale e i rapporti sessuali durante questo periodo possono esacerbare i sintomi. Ma mancano prove chiare per qualsiasi aumento del rischio di contrarre un’infezione da lievito se fai sesso durante il ciclo.
C’è anche la temuta UTI. “Alcune donne possono essere più inclini ad avere infezioni del tratto urinario dopo il rapporto”, afferma il dott. Coleman. “Questo è molto probabilmente correlato al fatto che i batteri sono in grado di viaggiare facilmente verso la vescica durante i rapporti, ma può accadere in qualsiasi momento durante il ciclo mestruale”.
Rischio di gravidanza durante il ciclo – È sicuro fare sesso durante il ciclo
Sì, puoi rimanere incinta quando hai rapporti sessuali mestruali, soprattutto se hai un ciclo mestruale più breve (da 21 a 24 giorni) e fai sesso verso la fine delle mestruazioni. Lo sperma può rimanere vitale nella tua vagina fino a cinque giorni, quindi la gravidanza è possibile ed è importante continuare a usare il controllo delle nascite.
Meno necessità di lubrificazione vaginale – È sicuro fare sesso durante il ciclo
È meno probabile che tu abbia bisogno di lubrificanti se hai rapporti sessuali durante le mestruazioni, perché le secrezioni mestruali tendono a fornire una lubrificazione sufficiente. Se hai bisogno di un lubrificante, allora “i lubrificanti a base d’acqua sono ampiamente disponibili e sicuri sia per il sesso che per i preservativi”, afferma il ginecologo James Simon, MD, professore clinico di ostetricia e ginecologia presso la George Washington University School of Medicine a Washington, DC. “Anche i lubrificanti siliconici e ibridi a base acquosa e siliconica sono sicuri sia per il sesso che per i preservativi. I lubrificanti a base di olio, in particolare i lubrificanti a base di olio minerale, possono deteriorare i preservativi, aumentando il rischio di rottura, e non sono raccomandati con i preservativi in lattice “, afferma.
Il sesso mestruale come antidolorifico
Se avverti sintomi come crampi, sentimenti di tristezza o depressione durante il ciclo, fare sesso in questo momento può essere utile. Il dottor Streicher afferma che poiché gli orgasmi rilasciano endorfine – ormoni del benessere come l’ossitocina e la dopamina – in teoria, la petite morte potrebbe anche ridurre alcuni sintomi del ciclo, sebbene non ci sia stata alcuna ricerca specifica a sostegno di ciò. Tuttavia, “non c’è niente di male nel provare”, dice.
Le donne che hanno l’endometriosi, d’altra parte, possono provare più dolore e altri sintomi quando hanno il ciclo, così come il dolore che si verifica con l’attività sessuale o l’orgasmo. Tuttavia, i trattamenti sono disponibili e il sesso non deve far male. Parli con il medico il prima possibile; prima parli, prima puoi sentirti meglio e goderti di nuovo il sesso.
Eccitazione sessuale durante il ciclo
Potresti sentirti più eccitato sessualmente e sensibile durante questo periodo del mese a causa dei cambiamenti nei livelli ormonali. Alcune donne sperimentano una maggiore sensazione di congestione nella zona pelvica, che può anche aumentare il desiderio sessuale. Ma per alcune donne, questa sensibilità extra può rendere scomodo fare sesso durante il ciclo. (Se non ti piace fare sesso quando hai le mestruazioni, ci sono opzioni contraccettive che possono rendere le tue mestruazioni più brevi, più leggere o meno frequenti, o addirittura eliminarle del tutto).
Ricorda che non c’è niente di vergognoso o sporco nell’avere le mestruazioni: è del tutto naturale e non c’è niente di sbagliato nell’avere rapporti sessuali mestruali. La linea di fondo è assicurarsi che sia tu che il tuo partner vi sentiate a vostro agio con la situazione. “Non dare per scontato nulla”, dice il dottor Simon. “Le domande aperte con risposte oneste in anticipo sono fondamentali.”
Fonte: https://www.everydayhealth.com/news/it-safe-have-sex-during-your-period/
