Cosa fare con la Secchezza vaginale

La secchezza vaginale non è la fine del mondo e non significa che qualcosa non va in te. E fortunatamente, ci sono prodotti e pratiche che possono aiutarti a rendere il sesso più piacevole indipendentemente dal tuo livello di lubrificazione naturale.

L’inverno rende sempre la mia pelle così secca. Le mie labbra si screpolano e tutto, dalle caviglie ai gomiti, sembra ruvido e disidratato.

Ma, come molti di voi, mi prendo cura della mia pelle e mi attengo a un regime quotidiano di oli, lozioni e SPF. La cura della pelle è un investimento, se vuoi apparire e sentirti al meglio. Sembrerà come ha fatto nella tua adolescenza e nei tuoi 20 anni? Sicuramente no. Ma con una cura costante lungo il percorso, puoi mantenere la tua pelle al massimo della luminosità.

Ma per quanto riguarda i nostri tessuti più delicati e sensibili: la parete vaginale?

Ognuno è diverso

La secchezza vaginale colpisce quasi la metà delle persone in menopausa , afferma il dottor Rosmy Barrios, medico e consulente medico presso Health Reporter. “La menopausa di solito si verifica intorno ai 50-51 anni, ma può anche iniziare un po’ prima”, dice.

La narrativa “la menopausa è l’inizio della fine” vorrebbe far credere che chiunque abbia le mestruazioni sia condannato a un deserto virtuale nella propria vagina. Anche se non è assolutamente così per tutti, probabilmente ci sarà un momento in cui non sarai bagnato come vorresti.

“Le persone che soffrono di secchezza vaginale non dovrebbero vergognarsi o imbarazzarsi per questo”, afferma Jessica Drake, Resident Sex Educator di Wicked Sensual Care.

La secchezza vaginale può essere causata da un’ampia varietà di cose, dice Drake: stress, livelli ormonali fluttuanti dovuti alla menopausa o alla gravidanza, farmaci (prescritti o da banco), fumo e trattamenti medici come la chemioterapia o le radiazioni.

La verità è che la secchezza vaginale può verificarsi a qualsiasi età per le persone assegnate alla donna alla nascita (AFAB) o per coloro che hanno subito la vaginoplastica, una procedura chirurgica femminilizzante che afferma il genere.

Mentre la chirurgia può creare una vagina che ricorda da vicino i genitali di una donna, i suoi meccanismi biologici interni funzionano in modo leggermente diverso. Ci sono alcuni tipi di vaginoplastica. Alcuni non producono lubrificazione, mentre altri producono piccole quantità di muco o pre-eiaculato, che possono agire da lubrificante. Inoltre, un kit dilatatore, come il kit dilatatore in silicone di Cloud 9 Novelties, può aiutare con il recupero dopo la vaginoplastica e prevenire la stenosi vaginale, un processo in cui le pareti vaginali si cicatrizzano e si contraggono. Idem per Sliquid T-Lube, che è stato progettato specificamente per le esigenze degli uomini trans.

Proprio come con altri tratti che variano da una persona all’altra, anche la lubrificazione vaginale è diversa. Alcuni hanno una lubrificazione più naturale di altri.

Allo stesso modo, alcune persone mantengono più lubrificazione dopo la menopausa rispetto ad altre. Ma proprio come metti la lozione sulla tua pelle, se riscontri problemi con la lubrificazione naturale, ci sono modi per gestirla.

Quali sono le cause della secchezza vaginale – Cosa fare con la Secchezza vaginale

Secondo la North American Menopause Society, “… la ridotta produzione di estrogeni a partire dalla perimenopausa può influenzare direttamente la tua funzione sessuale, ad esempio attraverso la secchezza vaginale“.

Alcuni rapporti affermano che il 40-55% delle persone in post-menopausa sperimenterà secchezza. Tuttavia, non c’è modo di prevedere o verificare cifre esatte. La secchezza può verificarsi per una serie di motivi:

• Disidratazione.
• Antistaminici.
• La mancanza di eccitazione contribuisce alla secchezza durante il sesso. Quando siamo eccitati, c’è un aumento del flusso sanguigno nelle aree vaginali e genitali. Il flusso sanguigno alla vagina aiuta a produrre lubrificanti naturali. Se non sei molto eccitato, molto probabilmente sarai asciutto.
• Menopausa.

Come gestire la secchezza vaginale – Cosa fare con la Secchezza vaginale

Esistono soluzioni alla secchezza vaginale? Nella maggior parte dei casi, sì. Questi includono:

1. Usa lubrificante, molto, sempre

Indipendentemente dal tuo livello di lubrificazione personale, chiunque abbia una vagina dovrebbe usare il lubrificante per il gioco sessuale e i rapporti.

I tessuti delicati associati alle vagine possono essere facilmente irritati dall’attrito. Immagina un massaggio senza olio da massaggio. I giocattoli sessuali e le parti del corpo sicuri per il corpo scivolano e si inseriscono senza intoppi con il lubrificante: è semplicemente molto meglio.

Provalo giocando da solo se non mi credi. Se il tuo partner non è un fan, mostragli come il lubrificante può migliorare l’esperienza.

2. Consulta il tuo medico

Puoi affrontare da solo una secchezza molto lieve con un lubrificante di alta qualità. Tuttavia, se il sesso diventa doloroso a causa della secchezza vaginale e nient’altro ha funzionato, dovresti consultare il medico.

Possono prescrivere una crema idratante vaginale che viene inserita nella vagina. Inoltre, nei casi più estremi può essere prescritta una terapia con estrogeni vaginali a basso dosaggio.

3. Usala o la perdi

“Una buona circolazione sanguigna è vitale per la salute di ogni organo del corpo, compresa la tua vagina”, afferma il dott. Rosmy Barrios.

Non hai bisogno di sesso penetrativo con un partner per ottenere l’eccitazione. Le persone sole con vagine possono usare il piacere personale per ricevere gli stessi benefici.

L’eccitazione sessuale è la stessa nelle persone con peni e persone con vagine. Con il primo, puoi vedere il pene gonfiarsi di sangue. L’eccitazione vaginale non è così visiva, ma succede lo stesso; il clitoride si ingrossa e altri tessuti si gonfiano durante l’eccitazione. Le labbra possono diventare più carnose, il tono della pelle cambia mentre il sangue scorre in superficie (come l’arrossamento della pelle del viso) e la vagina cambia in risposta al desiderio.

Insieme alla regolare stimolazione sessuale, gli esercizi di Kegel tonificano e rafforzano i muscoli del pavimento pelvico e portano un aumento del flusso sanguigno nell’area vaginale. Questo è vitale per mantenere i tessuti umidi ed elastici e aiuta a prevenire l’assottigliamento e la lacerazione delle pareti vaginali. Muscoli del pavimento pelvico più forti possono anche portare a orgasmi migliori. Usala o la perdi.

4. Concedi il tempo per l’eccitazione

“ Quando sei sessualmente eccitato, le due ghiandole all’ingresso della tua vagina, note come ghiandole di Bartolini, producono umidità extra per facilitare il processo del rapporto”, afferma Barrios. “Quindi, se non sei abbastanza eccitato, la tua vagina potrebbe essere secca.”

Prenditi del tempo con il tuo partner o prenditi del tempo prima per eccitarti. Le attività varieranno da un possessore di vagina all’altro per l’eccitazione. Potresti aver bisogno di più stimoli dal tuo partner, come baci o carezze. Anche accessori come il Dame Arousal Serum, che aumenta la sensibilità e aiuta a produrre lubrificazione personale, possono aiutare. In alternativa, le coppie potrebbero introdurre un vibratore nei preliminari o nei rapporti per una maggiore stimolazione.

“La costante secchezza vaginale può causare l’assottigliamento delle pareti vaginali, rendendo più suscettibile al dolore durante il sesso penetrativo”, afferma Drake. “Il sesso non dovrebbe ferire o essere scomodo.”

Se la penetrazione è dolorosa, prova a far scorrere un paraurti Ohnut su un pene o un dildo. I suoi anelli elastici impilabili aiutano a limitare la profondità di penetrazione. Questo può essere particolarmente utile per le persone che hanno recentemente subito una vaginoplastica. Drake osserva che è importante parlare con un medico se si verificano secchezza cronica o dolore estremo durante il sesso .

5. Bagnati – Cosa fare con la Secchezza vaginale

Se togli una cosa da questo articolo, esci e compra un nuovo lubrificante. “Il lubrificante riduce l’attrito e può prevenire le fessure (piccole lacrime) durante il sesso“, afferma Drake. “Può essere usato all’interno del tuo corpo E all’esterno per cose come il salto (non così secco), le forbici, il massaggio della vulva, il gioco del nodo e altro ancora.”

In effetti, potresti prendere in considerazione alcuni tipi di lubrificante.

“Una persona può avere lubrificanti diversi per molti diversi tipi di gioco, quindi sentiti libero di fare qualche ricerca sexy e trova ciò che funziona per il tuo corpo e le tue esigenze”, afferma Drake.

Ad esempio, procurati un lubrificante al silicone, come Uberlube, per il gioco anale e un prodotto a base d’acqua per la maggior parte dei giocattoli sessuali. Sliquid Sliver è un plettro liscio e non appiccicoso per reintegrare la secchezza vaginale. Il go-to di Drake è sempre stato Ultra, un lubrificante al silicone di Wicked Sensual Care. Ultra è disponibile anche in varietà raffreddanti e riscaldanti per coloro che sono interessati a sperimentare un po’ di giochi di temperatura.

Promemoria amichevole: non utilizzare lubrificanti o prodotti a base di olio (si pensi a lozioni, olio di cocco, oli da massaggio o vaselina) con preservativi in ​​​​lattice: l’olio può farli rompere. Inoltre, attenersi al lubrificante a base d’acqua con i giocattoli in silicone, poiché il lubrificante al silicone può degradare il materiale del tuo giocattolo.

Conclusione: va bene chiedere aiuto – Cosa fare con la Secchezza vaginale

La secchezza vaginale non è la fine del mondo. Non avere la lubrificazione naturale che vorresti non significa che ci sia qualcosa di “sbagliato” in te. E fortunatamente, ci sono prodotti e pratiche che possono aiutarti a rendere il sesso più piacevole per te indipendentemente dal tuo livello di lubrificazione naturale.

Il dottor Barrios afferma che il problema principale è che la maggior parte delle persone non parla con i propri medici della secchezza vaginale perché potrebbero essere imbarazzate o pensare che si curerà da sola. “È un male perché dovresti dare la priorità a un trattamento tempestivo”, afferma.

Barrios lascia i lettori con un’ultima raccomandazione: “Se il disagio continua per alcuni giorni o si verificano rapporti sessuali dolorosi, sanguinamento, infiammazione, ecc. Dovresti chiedere aiuto al tuo medico”.

Fonte: https://www.kinkly.com/2/8331/perspectives/lgbtq/vaginal-dryness-what-to-do-when-natural-lubrication-isnt-enough