Spesso dobbiamo bilanciare esigenze diverse e oggi vediamo come trovare la libertà in una relazione, cosa tutt’altro che semplice. Di seguito, roportiamo una storia vera.
Segretamente, mi risentivo di avere una relazione. Non ho mai creduto di poter veramente sentire la libertà in una relazione.
Non che ne fossi super consapevole.
Era più un’ansia insignificante che si manifestava ogni volta che le cose si facevano difficili: durante le discussioni o quando i miei desideri e bisogni contraddicevano quelli del mio partner.
Si basava su questa convinzione:
Che le relazioni uccidono la libertà.
Come donna amante della libertà e altamente spontanea, questo ha creato un bel dilemma per me.
Avevo l’idea che essere single significava poter fare qualsiasi scelta volessi. Che non dovevo pensare a come le mie azioni influivano sugli altri, perché non rispondevo a nessuno tranne che a me stessa.
D’altra parte, pensavo che avere una relazione significasse un compromesso:
Che significava essere “responsabili” per qualcun altro e rinunciare ai miei bisogni per soddisfare i bisogni del mio partner.
Ho pensato che significasse essere limitata.
Quindi, avendo questo tipo di convinzione semiconscia, penseresti che avrei passato la maggior parte della mia giovinezza da single, giusto?
No. Ho avuto una relazione il più delle volte.
Ma quello che ho fatto è stato ridurre al minimo i miei desideri e bisogni nel tentativo di mantenere le mie relazioni lisce e facili.
Ho fatto sempre del mio meglio per non imporre o essere sgradevole. Ero una ragazza “sì”. Il che significava che passavo molto tempo a mordermi la lingua e soffocare i miei sogni.
Come puoi immaginare, seppellirmi in questo modo ha creato molto risentimento nelle mie relazioni. Perché ecco la cosa:.
Le relazioni mi stavano soffocando, perché stavo soffocando me.
Profezia che si autoavvera?
Quindi, quando le cose si sono fatte difficili (e sono sempre diventate difficili, perché #spoileralert: OGNI relazione ha le sue sfide) cosa ho fatto?
Taglio e corro.
Perché credevo restare = meno libertà, mentre partire = più libertà.
Come trovare la libertà in una relazione
Con la libertà come uno dei miei valori più alti, non sarei mai rimasta in una relazione se avesse significato meno libertà.
E fu così che non mi impegnai mai del tutto. Ho sempre tenuto un piede fuori dalla porta. Non andare mai così in profondità con il mio partner come avrei potuto (o probabilmente dovuto).
Non ci pensavo da un po’ fino a poco tempo fa, parlando con un cliente.
Sentiva che essere nella sua relazione significava sacrificio. Compromesso. Che non aveva la libertà di cambiare idea, o di seguire la sua anima.
Non sorprende che questo le stesse causando enormi problemi.
Mentre amava profondamente il suo partner, stava lottando con il suo senso di autostima e potere personale. Si sentiva intrappolata, soffocata, impotente e irrequieta, causando un’ansia opprimente in tutte le aree della sua vita.
Suonava così familiare per me.
Ma quando abbiamo iniziato a lavorare su ciò che stava provando, ho realizzato qualcosa di veramente liberatorio:
Non mi sento più così.
La mia relazione non è restrittiva e non mi sento intrappolata o soffocata. Non sento più che i miei bisogni siano soffocati, o che devo scendere a compromessi. In realtà, mi sento proprio il contrario.
Reece ed io siamo sposati e l’idea di un impegno per tutta la vita ora sembra eccitante. Non sento meno libertà. Mi sento DI PIÙ.
Allora cosa è cambiato?
È solo la relazione in cui sono adesso? Il tipo di persona che è il mio partner rispetto ai partner che avevo?
No.
I cambiamenti sono avvenuti in me.
Ci sono stati due cambiamenti principali: gli stessi due turni in cui ho supportato il mio cliente.
1. Assumiti la responsabilità dei tuoi bisogni e desideri
È spaventoso dire la tua verità. Soprattutto in una relazione.
All’inizio è molto più facile:
Puoi parlare di ciò che vuoi e di ciò che non vuoi, e se il tuo nuovo partner non è d’accordo, la posta in gioco non è così alta. Puoi andartene se non sei adatta o se non ti stai dirigendo nella stessa direzione.
Le differenze spesso non contano molto e sono facili da ignorare.
E la differenza è anche una parte importante di ciò che rende così eccitante una nuova relazione. Il brivido dell’ignoto crea molta tensione drammatica (e sexy).
Ma man mano che la tua relazione si approfondisce, la posta in gioco aumenta.
Man mano che ti preoccupi di più per il tuo partner, ti preoccupi di più di ciò che pensano. È più difficile scrollarsi di dosso le cose perché la loro accettazione e approvazione nei tuoi confronti è più importante ora. Il loro disaccordo può sembrare una sfida personale che arriva fino al midollo.
Se condividi un bisogno o un desiderio con il tuo partner.
- “Voglio trasferirmi all’estero”.
- “Lascerò il mio lavoro”.
- “Mi piacerebbe fare più sesso.”
…non sempre sai come risponderanno. O peggio ancora: pensi di sapere ESATTAMENTE come risponderanno:
Hai paura che non ti accettino. O che non staranno bene con quello che vuoi.
E questo fa male.
Perché siete molto più coinvolti nelle vite degli altri. Non è così facile andarsene se non sei d’accordo.
E così la soluzione sembra semplice: imbottigliare e non parlarne.
Ovviamente, quella “soluzione” non funziona così bene. Il risentimento aumenta. Inizia un tiro alla fune mentale tra ciò che desideri come individuo e l’armonia che desideri nella tua relazione. Può essere decisamente pazzesco.
La vera soluzione è questa:
Dì comunque la cosa.
Se vuoi che le tue esigenze siano soddisfatte, devi auto-convalidare. Devi parlare. Devi sapere che, indipendentemente da come reagisce il tuo partner, i tuoi desideri e bisogni sono degni di essere condivisi.
Perché ecco la cosa:
È la paura di come verrai accoltoa– rifiutata, abbandonata, giudicata – piuttosto che la relazione stessa, che crea il senso di restrizione.
E assumersi la responsabilità dei propri bisogni è il primo passo per trovare la libertà in una relazione.
2. Sfida l’idea che “essere in una relazione” significhi “meno libertà”
In passato, mi concentravo su tutti i modi in cui pensavo di non poter trovare la libertà in una relazione:
- “Devo dare la priorità a ciò che vuole qualcun altro…”
- “Devo considerare come le mie azioni influiscono sul mio partner: non essere egoista…”
- “Compromettiti e sii altruista…”
Ma c’erano due potenti verità che stavo completamente ignorando:
Non dovevo fare niente. Stavo semplicemente scegliendo di non farlo (o non volevo accettare le conseguenze della scelta di non farlo). Ad ogni modo, ancora una mia scelta.
Ma soprattutto:
In realtà ci sono così tanti modi in cui la mia relazione mi dà PIÙ libertà.
E questa è la verità che ha davvero scosso le cose.
Quando ho iniziato a sfidare l’idea che “una relazione significa meno libertà”, ho capito quanto mi sbagliassi.
Il supporto del mio partner quando i tempi sono difficili è incredibilmente liberatorio e abilitante. Quelle volte in cui sono esausto, insicuro, sopraffatto o perso – la guida amorevole e perspicace del mio uomo significa che sono stato in grado di fare DI PIÙ delle cose che voglio, non di meno.
E le relazioni sono dannatamente DIVERTENTI!
Reece e io abbiamo insieme le avventure più incredibili: viaggiare per il mondo, avviare la nostra attività, dormire sotto il cielo stellato del deserto ed esplorare i vivaci mercati turchi in riva al mare.
Certo, potrei fare queste cose da sola. Ma condividerli con qualcun altro mi ha portato tanta gioia e sì, libertà.
Per non parlare di tutti i modi in cui stare con lui mi ha insegnato ad amare e ad accettare quelle parti di me stesso che pensavo fossero completamente vergognose e non amabili. Questa è stata forse la cosa più liberatoria di tutte.
Ed è così che mi sono resa conto che avere una relazione può effettivamente portarmi più libertà, non meno.
Sta tutto nel modo in cui lo guardo e nel modo in cui mi presento.
E tu? Quali sono tutti i modi in cui senti la libertà in una relazione?
E come puoi assumerti più responsabilità per le tue esigenze?
Fonte: https://practicalintimacy.com/freedom-in-a-relationship/
