Come addestrare la tua vagina

Parliamo di obiettivi sessuali, proprietari di vulva. Ci sono tre abilità che sento più e più volte che muori dalla voglia di raggiungere con i tuoi corpi: 

• Orgasmi interni
• Schizzi
• Orgasmi multipli

Ed ecco un segreto: tutti questi obiettivi dipendono dalla salute del tuo pavimento pelvico. Quanto è forte e tonico, quanto è reattivo alla stimolazione e quanto sei eccitato quando fai sesso e/o ti masturbi. 

Quindi esaminiamo i tuoi obiettivi uno per uno e scomponiamo i passaggi per arrivarci.

Orgasmi interni – Come addestrare la tua vagina

Mentre il clitoride è la chiave per aiutare i proprietari di vulva a raggiungere l’orgasmo, è possibile avere un orgasmo del punto G, un orgasmo del punto A, persino un orgasmo cervicale. Così tanti punti di piacere interno, così poco tempo. 

Il trucco qui è avere prima un orgasmo clitorideo durante il sesso da solista, il che è più facile poiché le terminazioni nervose sono più esposte. Quindi, con i tuoi genitali gonfi, puoi inserire consapevolmente un giocattolo interno, come un’atmosfera di coniglio, un doppio stimolatore o uno stimolatore del punto G. Fai respiri profondi e fai una compressione o un esercizio di Kegel alla fine del respiro prima di espirare. Stai svegliando le terminazioni nervose all’interno della tua vagina, il che richiede tempo, quindi sii paziente. Più lo provi nell’arco di settimane o addirittura mesi, più il tuo cervello collegherà i punti tra stimolazione e piacere.

Ancora una volta, la chiave per le O interne è un forte pavimento pelvico. Yarlap con la tecnologia AutoKegel® fa Kegel per te. Fantastico, vero? Essendo un dispositivo medico approvato dalla FDA, è un allenamento di 20 minuti dall’interno . Inserisci lo  stimolatore muscolare del pavimento pelvico nella vagina, scegli un livello di intensità per la contrazione muscolare del pavimento pelvico e lascia che faccia il suo dovere! E bonus – niente più pipì mentre starnutisci – perché un forte pavimento pelvico corregge anche questo e Yarlap lo fa in poche settimane!*

(Un disclaimer qui: se hai il vaginismo, una condizione che comporta il rafforzamento involontario dei muscoli vaginali, allenare il pavimento pelvico più e più volte non è la mossa. Se sei tu, visita un fisioterapista del pavimento pelvico, che può personalizzare un trattamento pianificare il tuo corpo.)  

Schizzi – Come addestrare la tua vagina

Andiamo per l’oro: squirting. 

Più di ogni altra cosa, lo squirting richiede impegno e pazienza. Questo perché stai stimolando un insieme di nervi leggermente diverso da quelli che facilitano un orgasmo clitorideo (il nervo pudendo). Quando stai cercando di spruzzare, stai stimolando il tuo punto G, che è collegato al ramo pelvico del nervo vago.

In breve, è molto profondo e interiore, e ha bisogno di sensazioni deliberate. Quindi prova questo: la prossima volta che ti masturbi, usa un potente sex toy sopra i tuoi vestiti, per ottenere quel primo orgasmo clitorideo senza anestetizzare completamente le cose. Nella mia esperienza, il miglior giocattolo per raggiungere questo obiettivo è l’onnipotente bacchetta magica. È uno strumento potente! Prova a stimolarti sopra i pantaloni o sopra la biancheria intima. È una vibrazione esterna, ma è così forte che puoi sentire le vibrazioni in profondità nel tuo corpo, senza desensibilizzare le tue terminazioni nervose. Questo è assolutamente fondamentale per il passaggio successivo.

Mentre passi alla stimolazione interna con un giocattolo interno, non sentirti frustrato se devi essere lì per un po’. Ecco 4 suggerimenti:

• Rallentare. Stai accumulando tensione per un rilascio orgasmico e ci vuole tempo per ingrossare il tessuto erettile del tuo punto G.  
• Senti la sensazione di “devo fare pipì”. Squirtare non è fare pipì, ma quando lo provi per la prima volta, la tensione potrebbe essere simile.
• Lascia andare e lascialo scorrere. Stai ricablando il tuo cervello intorno a ciò che è possibile, e mentre questo eiaculato è composto da altri fluidi, all’inizio potrebbe esserci un po’ di pipì. Metti giù un asciugamano e arrotolalo. 
• Tira fuori tutto. Spesso i proprietari di vulva non possono eiaculare con qualcosa nella loro vagina. Quindi, quando senti che sta arrivando qualcosa… tira fuori il giocattolo, in modo che il tuo corpo possa rilasciare correttamente i fluidi. 

Molteplici O 

Curiosità: i proprietari di vulva non hanno periodi refrattari tra gli orgasmi. Ciò significa che dopo averne provato uno, puoi provare per secondi! (O terzi, o quarti…)

Ma è più difficile da realizzare durante il sesso in coppia, quando ti concentri sul piacere di più persone che solo sul tuo. Quindi prova questo: prima della tua prossima sessione di sesso da solista, fai in modo di fare alcuni kegel, una compressione/rilascio del tuo pavimento pelvico. Idealmente, vuoi farli ogni giorno.

Per eseguire un kegel, stringi i muscoli come se stessi fermando il flusso di urina. Mantieni la posizione per 3-5 secondi, quindi rilassati. Ripeti 10 volte, 3 volte al giorno e, se vuoi creare un promemoria telefonico divertente, sii mio ospite. Ora che è una notifica di benvenuto. 

Quando ti masturbi, scegli un’atmosfera proiettile con una certa versatilità, per vedere quali sensazioni si sentono meglio. Sono una grande fan di Gold Vibes di Womaness**, che non è solo carino e discreto, ma ha sia un’estremità affusolata per una stimolazione mirata, sia un lato arrotondato per una portata più ampia. Inoltre: puoi metterlo in una borsa da toilette! Portalo con te in quel viaggio. 

E non dimenticate il lubrificante, gente! Aumenta il cambiamento dell’orgasmo e aggiunge sensazione. Se soffri di secchezza, ti consiglio Coco Bliss, sempre di Womaness, un’indulgente crema idratante vaginale che ti aiuta a prepararti all’intimità. Ha un profumo naturale di cocco di cui sono ossessionato ed è ultra idratante, quindi puoi usarlo sulla pelle asciutta, ovunque. 

Nuovi livelli di piacere, sbloccati. Divertiti ad allenarti.

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Fonte: https://sexwithemily.com/how-to-train-your-vagina/