Cosa dice la tua libido sulla tua salute

Il desiderio sessuale può essere un buon indicatore per lo stato del tuo corpo e oggi vediamo cosa dice la tua libido sulla tua salute.

Sebbene un cambiamento nel tuo interesse e desiderio di sesso possa segnalare un problema medico o un effetto collaterale, non è considerato una bandiera rossa. Se ritieni che i tuoi livelli di libido siano troppo bassi o troppo alti, sono disponibili trattamenti.

Sebbene un cambiamento nel tuo interesse e desiderio di sesso possa segnalare un problema medico o un effetto collaterale, non è considerato una bandiera rossa. Se ritieni che i tuoi livelli di libido siano troppo bassi o troppo alti, sono disponibili trattamenti.

Come definisci o descrivi il tuo desiderio sessuale? Conosciuto anche come libido, il desiderio sessuale è un termine non clinico che significa entusiasmo o interesse per l’attività sessuale, con un partner o da soli. La sua presenza (o la sua mancanza) può indicare lo stato del tuo funzionamento mentale e fisico.

Per avere un’idea dei fattori coinvolti, oltre a un’idea di dove potresti cadere nel continuum, dai un’occhiata allo Screener del desiderio sessuale ridotto. Tieni presente che il desiderio sessuale defluisce e scorre naturalmente. Quello che sta succedendo oggi potrebbe non succedere domani.

Cosa dice la tua libido sulla tua salute – Fattori che possono contribuire al desiderio sessuale o alla mancanza di desiderio sessuale

Ciò che controlla la pulsione sessuale è in realtà un intreccio molto complesso di influenze biologiche, psicologiche e socio-culturali. “Tutto ciò si unisce per creare il desiderio sessuale. Alcuni di essi non sono ben compresi, ma sappiamo che alcune anatre devono essere in fila”, afferma Sharon J. Parish, MD, professore di medicina in psichiatria clinica e medicina clinica al Weill Cornell Medical College di New York City. I livelli di libido possono essere influenzati da:

• Abuso di alcol e droghe
• Ansia, stress e depressione
• Patologia
• Livello di fatica
• Storia di abusi sessuali
• Circostanze della vita
• Farmaco
• Menopausa
• Qualità e novità di relazione
• Mandati religiosi
• Stimoli sensoriali

Cos’è il normale desiderio sessuale? Ed esiste un livello “normale”?

Esistono condizioni diagnostiche di libido ipoattiva (bassa) e libido iperattiva (alta). Ma in generale, i livelli di libido (alti o bassi) sono un problema solo se sono un problema per te o per il tuo partner. “Se una coppia è d’accordo su una o due volte al mese o una o due volte alla settimana, e questo funziona per loro, va bene. Anche se c’è una discrepanza in cui gli interessi sono diversi, non è necessariamente patologico. Sarei preoccupato come medico solo se ci fosse stato un cambiamento improvviso rispetto alla propria normalità”, afferma il dottor Parish.

Cosa dice la tua libido sulla tua salute: trattare il basso desiderio sessuale

• Vai dal tuo internista o dal medico di base per un esame medico. Molte malattie, tra cui diabete, problemi alla tiroide, cancro e problemi cardiaci, nonché trattamenti per malattie, come le radiazioni per il cancro, possono portare a un basso desiderio. A seconda di ciò che viene trovato, il medico può indirizzarti a uno specialista.
• Per escludere gli effetti collaterali dei farmaci, discuti con il tuo medico di eventuali farmaci, integratori o erbe che stai attualmente assumendo. Alcuni possono avere un effetto deprimente sul desiderio sessuale; ma forse il tuo medico può trovare un’alternativa. Ad esempio, è stato dimostrato che gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI) , gli antidepressivi come Celexa (citalopram) , Lexapro (escitalopram) , Paxil (paroxetina) e Zoloft (sertralina) riducono la libido. Ma uno studio pubblicato nel febbraio 2015 sulla rivista Obstectrics & Gynecology  ha suggerito che un diverso tipo di antidepressivo, chiamato Wellbutrin (bupropione) , può curare la depressionesenza influenzare negativamente il desiderio sessuale. Altri farmaci che possono mettere un crampo al tuo stile sessuale sono i beta-bloccanti e gli antistaminici e, solo per le donne, le pillole anticoncezionali .
• Chiedi informazioni sui farmaci che migliorano la libido. Addyi (flibanserin) è il primo prodotto approvato dalla FDA che funziona sulle donne in premenopausa. “Ho avuto una buona risposta ad Addyi nei miei pazienti. Non ti darà il desiderio sessuale di un ragazzo di 15 anni, ma ti renderà più ricettivo. Tendo a usarlo nelle donne in premenopausa, ma lo uso off label con la postmenopausa e sembra funzionare”, afferma Becky K. Lynn, MD, assistente professore di ostetricia e ginecologia alla Saint Louis University nel Missouri.
• Gli uomini con disfunzione erettile possono trarre beneficio dal Viagra (citrato di sildenafil) .

Terapie ormonali che possono aiutarti a trovare il tuo desiderio sessuale

Terapia sostitutiva del testosterone

Quando i livelli dell’ormone steroideo testosterone  scendono in entrambi i sessi, anche la libido può diminuire. È una parte normale del processo di invecchiamento, ma il calo del testosterone può essere correlato alla menopausa chirurgica e alla rimozione delle ovaie, nonché ad altre condizioni mediche. Il medico può determinare attraverso un esame del sangue se questo è successo a te. A differenza della menopausa, dove sono note le conseguenze cliniche della carenza  di estrogeni , le conseguenze cliniche del calo del livello di testosterone non sono ben stabilite.

Le opzioni di trattamento possono includere:

Per uomo 

Può essere utilizzato un gel o una crema topica di testosterone (AndroGel, Testim) o un cerotto transdermico di testosterone (Androderma) può essere applicato una volta al giorno per imitare la secrezione quotidiana di testosterone. Un’altra opzione è un’iniezione di testosterone cypionate, che i pazienti possono imparare a somministrarsi a casa.

L’ultimo prodotto disponibile è un pellet di testosterone, Testopel, che viene posizionato da un medico sotto la pelle del gluteo in anestesia locale. Offre un dosaggio di testosterone a rilascio prolungato da tre a sei mesi. Le forme orali di testosterone non sono ancora disponibili negli Stati Uniti, ma alcune sono in fase di sviluppo.

Per donne 

La Food and Drug Administration (FDA) non ha approvato gli integratori di testosterone come trattamento per le donne con bassa libido, ma esistono ricerche sostanziali a sostegno della sua efficacia nelle donne, incluso uno  studio pubblicato sul New England Journal of Medicine . “I medici a volte prescrivono il gel o il cerotto alle donne come uso off-label. Come negli uomini, gli effetti avversi della terapia con testosterone possono essere ridotti al minimo con un dosaggio adeguato e seguendo i livelli ematici”, afferma Parish.

Problemi di relazione: cause e soluzioni – Cosa dice la tua libido sulla tua salute

“Molte volte, il problema è semplicemente che la coppia è annoiata. Non c’è novità, che sia il bacio della morte alla sessualità umana”, afferma Lou Paget, un educatore sessuale certificato  dall’American Association of Sexuality Educators, Counselors, and Therapists e autore di The Great Lover Playbook.

Altri problemi includono mancanza di comunicazione, fiducia e intimità, risentimento represso e insicurezza fisica.

La maggior parte di questi problemi può essere affrontata attraverso una conversazione onesta faccia a faccia quando sei in verticale, non in orizzontale. Come mai? Perché quando sei orizzontale spesso hai il calore del momento coinvolto. Queste conversazioni possono includere commenti come “Questo è quello che mi piacerebbe provare, ecco come mi sento” o far parte di  una consulenza con un terapista sessuale qualificato, in cui esplorerai problemi emotivi che possono contribuire alla disfunzione sessuale attraverso terapia comportamentale o terapia di consapevolezza.

Stile di vita e fattori di salute generali dietro il desiderio sessuale

Questi sono quelli che Parish chiama “fattori di rischio modificabili”. Se non dormi o fai esercizio fisico a sufficienza, se non hai mai privacy o se non stai rendendo la tua relazione una priorità, il tuo desiderio sessuale subirà un duro colpo. Inoltre, bevi o fumi troppo? Se non riesci a risolvere questi problemi con il tuo partner, un terapista autorizzato può aiutarti.

Un approccio di medicina complementare e alternativa (CAM) al desiderio sessuale

Alcune persone trovano successo adottando un approccio complementare utilizzando integratori a base di erbe. Assicurati solo di non aggiungere integratori, vitamine o erbe senza prima parlare con il tuo medico, poiché alcuni possono interagire con i tuoi farmaci.

Afrodisiaci a base di erbe: cosa considerare

“Gli afrodisiaci a base di erbe sono i doni medicinali della terra per la tua libido e hai una cornucopia tra cui scegliere. Alcuni possono aumentare i livelli di sostanze chimiche del cervello “per sentirsi bene”, note come neurotrasmettitori ; altri stimolano i nervi nei genitali o supportano le ghiandole surrenali, aumentando la libido aiutando i livelli di stress. Molte erbe aumentano i livelli di ossido nitrico (NO), il che aumenta il flusso sanguigno ai genitali”, afferma Laurie Steelsmith, ND, agopuntore e coautore di  Great Sex, Naturally. Lei consiglia questi:

Erbe aromatiche

• ginseng cinese . “ Lo uso molto con entrambi i sessi; gli uomini si comportano bene con il ginseng insieme alla L-arginina per supportare la frequenza e l’intensità delle loro erezioni”, afferma il dottor Steelsmith.
• Cordyceps
• Damiana
• Gingko biloba
• Maca
• Muira Puama

Cosa dice la tua libido sulla tua salute -Supplementi

La L-arginina può essere assunta come integratore o come crema applicata direttamente sui genitali. Un piccolo studio pubblicato sulla rivista Archives of Sexual Behavior ha  rilevato che 6.000 milligrammi (mg) di L-arginina come integratore alimentare (insieme a 6 mg di yohimbina) aumentavano notevolmente la risposta sessuale femminile fisica. Un altro  studio, pubblicato sul Journal of Sex & Marital Therapy, ha mostrato che oltre il 70% delle donne che hanno assunto il prodotto ArginMax For Women, che contiene L-arginina, ginseng, ginkgo biloba, damiana, vitamine e minerali: hanno sperimentato un aumento del desiderio sessuale, una maggiore frequenza del sesso e dell’orgasmo, una maggiore sensazione del clitoride, una diminuzione della secchezza vaginale e una migliore soddisfazione sessuale complessiva, senza effetti collaterali significativi. 

Fonte: https://www.everydayhealth.com/sexual-health/deconstructing-sex-drive-what-libido-says-about-health/